濕熱體質如何運動調養？ - 賽馬會「擁抱健康」中醫計劃

濕熱體質的人一方面體內濕氣重，另一方面體內有熱，因此適合大強度、大運動量的運動，如中長跑、游泳、爬山、各種球類運動等，既清熱又祛濕。

和痰濕體質的人一樣，在 ... 養生學堂 立即分享 您要確定重做整個測試嗎？所有部份的答案都會被清除。

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