濕熱體質運動

有些人的濕性體質是表現在皮膚有濕疹，剛開始運動排汗的時候，汗液會比較酸、裡面的成分會誘發它更癢，但是汗還是要代謝出來，不能因為癢而不去運動。

有些人的濕性體質是表現在皮膚有濕疹，剛開始運動排汗的時候，汗液會比較酸、裡面的成分會誘發它更癢，但是汗還是要代謝出來，不能因為癢而不去運動。

如果還容易生粉刺、瘡癤，一開口就能聞到異味，就表明其體內不僅有濕，還有熱，需要清利濕熱。 5. 舌體胖大，舌苔白膩有齒痕：正常人舌淡紅而潤澤，有一層 ...

許多人會將運動視為排除濕氣的解方，甚至以提升運動強度、大量排汗來加速去除體內濕氣，但此舉反而容易因為汗液分泌出的鹽分、電解質、礦物質等阻塞 ...