濕熱體質運動

如果還容易生粉刺、瘡癤，一開口就能聞到異味，就表明其體內不僅有濕，還有熱，需要清利濕熱。 5. 舌體胖大，舌苔白膩有齒痕：正常人舌淡紅而潤澤，有一層 ...

濕熱體質是「濕證」＋「熱症」，可見的症狀有：面部或鼻部有油膩感或者油亮發光，臉上容易生痤瘡或皮膚容易生瘡癤，常感到口苦或嘴裡有異味，身重 ...

濕熱體質的人一方面體內濕氣重，另一方面體內有熱，因此適合大強度、大運動量的運動，如中長跑、游泳、爬山、各種球類運動等，既清熱又祛濕。和痰濕體質的人一樣，在 ...

有些人的濕性體質是表現在皮膚有濕疹，剛開始運動排汗的時候，汗液會比較酸、裡面的成分會誘發它更癢，但是汗還是要代謝出來，不能因為癢而不去運動。