#問為什麼要練肩？ - 健身板 | Dcard
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註冊/登入所有看板即時熱門看板好物研究室女國立臺灣藝術大學#問為什麼要練肩？健身2017年7月14日10:29首先要說幾點
1.我知道要練壯很難。
2.我知道肌肉要均衡訓練比較好。
3.我知道那些強大的肌肉都不是短期促成的，背後都付出許多努力。
但有幾次練肩時，還是會冒出「為什麼我要練肩？」的想法。
關於訓練肩膀，經過google，
大部份都是除了力量與均衡以外，會強調可以改善體態諸如：
1.穿衣服不用墊肩
2.改善溜肩問題
3.鎖骨變深變明顯
4.改善肩膀過窄問題，讓頭身比例變好看
