影響健康的十大生活壞習慣@ 健康博士部落格:: 痞客邦::

人到底會有多少生活壞習慣？這些不良習慣如何影響我們的健康，而你是否也有這些壞習慣呢？在印象中，會影響健康的不良生活習慣，往往是吃檳榔、飲酒過量、抽菸、飲食不正常等，但由某健檢機構的調查報告可以看出，影響現代人健康的這些習慣其實是非常普遍的，如翹二郎腿、缺乏運動等等，檢視這些不良習慣，反省自己的日常生活中是否也犯了這些不良習慣呢？若有，盡快改善這些壞習慣吧。

十大壞習慣排名(引用自美兆調查報告)1.缺乏運動 >> 保持運動有助健康，越來越多研究報告都指出，有規律運動者往往比缺乏運動者來的健康。

2.連續使用電腦三