糖讓你體內發炎、免疫下降！簡單4招成功戒糖| 戒糖方法| 甜食 ...
文章推薦指數： 80 %
糖會帶來記憶力差、失眠、憂鬱焦慮等症狀，如何戒糖？(Shutterstock)【編者按】糖癮的常見症狀包括：短期記憶力差、靜不下來、失眠、憂鬱焦慮、嘴饞——你可有似曾相識的感受？當體內糖分過多，容易造成發炎、免疫系統損傷，甚至增加癌症風險。
戒糖可以幫助身體恢復平衡，讓你的身體發生巨大變化。
跟大家坦白，我們全家人都有巧克力成癮，其中我媽最為嚴重。
雖然現在她把荷爾蒙控制下來，但每天依然想吃巧克力，總會偷藏她最愛的M&M 花生巧克力和時思糖果。
就算她知道不該吃，還是難以戒糖。
<
