戒糖太難，減糖就行！21日無痛減糖術- 康健雜誌
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「戒」糖太痛苦，專家們說，設定太遙不可及的目標，成功機率低，因此，「減」糖就好。
什麼方法可以在3週內無痛減糖？營養專家公開私房祕訣。
＠吃一碗紅燒牛肉麵，竟然相當於吃下4顆方糖！意想不到的含糖食物一次告訴你>>是人，總有遇到難以抵抗誘惑的時候。
榮新診所營養師李婉萍大學時代每天1杯
