孩子生完瘦不回來？53%孕婦都有「腹直肌分離」問題 ...

訂閱電子報享好禮，豐富的內容、正確的健康資訊，還有 Heho 獨家優惠在裡面喔！「瘦不下來」是許多產後媽媽心裡的痛，尤其是肚子無法復原，老一輩人說是因為喝了太多的湯湯水水，要限制液體攝取才能改善。

然而寶寶要喝母奶，液體補充太少也不行，種種的矛盾，真的是讓媽媽相當的為難。

有不少剛從產房出來的產婦，肚子看起來跟「卸貨」前差不多，這是因為增大的子宮，並沒有那麼快恢復原狀。

而且，在懷孕晚期，增大的子宮會將腹肌拉長，使兩條腹直肌從腹白線的位置分開，腹直肌變成分離的狀態，這便成為「腹直肌分離」。

腹直