人生迷惘不知道自己要什麼？ 5個冥想技巧強化你的傾聽內心的 ...

by Zoey | 11 月 25, 2018 | Podcast, 自我成長 | 0 comments今天我會和你分享我們為什麼要冥想、冥想的好處是什麼？以及5個冥想技巧給剛入門的你，希望你專心的聽這一集的內容，因為在節目的後段，Zoey會邀請你和我進行一場小小的冥想練習，所以到時候也要請你放下手邊工作，一起挑戰看看唷！ 請幫忙到 iTunes Store上為節目打星評分留言，讓更多人看到佐編茶水間🙂 其實全世界對「Meditation」這個詞有很多不同的翻譯，你聽到的打坐、禪坐、靜心、定坐、冥想，都是在講同一件事，就是Meditation。