宅在家吹涼涼也中暑竟是冷氣病- 即時新聞 - 自由健康網

要防治「陰暑」須注意若開冷氣空調溫度保持在26℃以上，電扇和空調不對頭直吹；另不可用冷水迅速降溫，宜用溫水洗澡；飲用涼水或冰品時勿過快，中醫觀點 ... 自由電子報 健康醫療 健康首頁 新聞現時批 醫流專題 名醫名人 抗老養生塑身 謠言終結站 健保長照 自由影音 即時 熱門 政治 社會 生活 國際 地方 蒐奇 財經 娛樂 汽車 時尚 體育 3C 評論 玩咖 食譜 健康 地產 專區 服務 自由電子報APP 自由電子報粉絲團 自由電子報Line 熱門新訊 即時 熱門 政治 社會 生活 健康 國際 地方 蒐奇 影音 財經 娛樂 汽車 時尚 體育 3C 評論 玩咖 食譜 地產 專區 TAIPEITIMES 求職 爆 Search 限制級 您即將進入之新聞內容需滿18歲方可瀏覽。

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台灣網站分級推廣基金會（TICRF）網站：http://www.ticrf.org.tw 首頁 >新聞現時批 >即時新聞 宅在家吹涼涼也中暑竟是冷氣病 2021/07/1305:30 ▲圖1。

（照片提供／陳麗蓮） 文／陳麗蓮 新冠肺炎（COVID-19）疫情讓全台三級警戒，幾乎所有戶外活動暫停、連外出採購大家也是全身包緊緊、做好全面防護，平常就宅在家吹冷氣吹好吹滿，這是大家近期的生活日常。

寒氣濕邪入侵引發「陰暑」 但日前有位男性病人突然發熱、頭痛，全身出不了汗，到院檢查各項數據都正常，轉至中醫就診才發現是「中暑」了，但不常出門、冷氣開好開滿，怎會中暑呢？原來是寒氣濕邪從皮膚、進食中直接進入人體與暑熱混雜結聚，無法透散堵塞經絡而引發「陰暑」，俗稱「冷氣病」。

請繼續往下閱讀... 中醫將在烈日下、長途趕路，或在高溫、通風不良、濕度較高的環境下工作等引起的中暑稱為「陽暑」，西醫稱「熱衰竭」，屬於溫度與熱在身體「迅速」堆積、無法排除，造成身體機能「急性」損傷症狀需緊急治療。

但另一種則是頻繁地讓身體處於「忽冷忽熱」的環境下，從室外進到開冷氣的涼爽室內，又或是進食太多冰品、冷飲，導致身體內外時常處於大幅度的溫差，再加上久坐少動，使得身體對溫度調節變差，寒邪、濕邪、暑邪在體內聚集，無法分散排出，就出現「陰暑」。

中醫認為，「陰暑」不像陽暑症狀明顯迅速，發病過程較「緩慢」，但持續時間漫長，易讓人一整天都不舒服，睏倦無力痠痛、噁心想吐不想進食、腹瀉次數不多，但顏色黃濁味重。

要防治「陰暑」須注意若開冷氣空調溫度保持在26℃以上，電扇和空調不對頭直吹；另不可用冷水迅速降溫，宜用溫水洗澡；飲用涼水或冰品時勿過快，中醫觀點認為，冰為寒邪，在熱天裡全身孔隙都處於發散狀態，若迅速飲冰易導致寒傷腸胃，甚至入侵臟腑。

▲圖2。

（照片提供／陳麗蓮） 最後可以按壓內關、神門（圖1）、風池穴（圖2），或做一些伸展肢體運動，如太極拳、八段錦、易筋操（圖3）疏通經絡、使經絡與臟腑之間的氣血轉換順暢，有助於排除堆積混雜在身體內部的暑邪、寒邪、熱邪，恢復正常生理機能。

◎以下介紹治療「冷氣病」可按摩的穴位： ●內關：位於前掌從手腕之橫皺紋往上約3指尖寬的中央，在兩筋之間（圖1）。

●神門：腕橫紋外側屈腕凹陷處（外側兩肌腱間，正當腕橫紋上）（圖1）。

●風池：頸後枕骨下，大筋（脊椎正中線兩旁肌肉）外側與耳後突出的骨頭間凹陷處（圖2）。

▲圖3。

（照片提供／陳麗蓮） （作者為恩主公醫院中醫部針傷科主任、醫師） ☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。

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