讓腿變粗的5 個壞習慣，卻有97% 的人每天都在做！只要改掉你 ...
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(圖/shutterstock) 奇怪了？我飲食、體重都很正常，怎麼腿看起來就是肥肥的!原來，生活中這 5 個壞習慣，是變成 棒棒腿 的致命關鍵... (贊助商連結...) 在椅子上一坐就是一整天…下半身不變胖都很難。
坐著的時候鼠蹊部(雙腳的起點)受到壓迫，血流、淋巴循環因此滯留。
血流、淋巴循環惡化不光容易水腫，老廢物質無法分解，脂肪、水分堆積形成橘皮組織。
1個小時最少起身1次， 午餐時間是內勤工作的人唯一可走出戶外的機會。
如果每天都自己帶便當，或是買便利商店的面包回來吃，又更拉長了坐在
