*減肥*胖腿退散!局部瘦小秘訣大公開@ 小草 Grass 日々は ...

我想減過肥的人都有一串減肥經可以唸吧其實不外乎就是少吃多動但怎麼吃又要怎麼動就是重點了還有如何調整自己的心情去持之以恆我從過年後(大概是一月底)發現自己暴食後又更胖了暴食前體重維持在50~51↑每天都說自己要減肥 但都沒有真的去實行過還不停的吃吃吃XDDD臉頰跟手臂都肉肉的最恐怖的是我一胖就會全力胖在下半身!(肥肉真的很團結)過年後胖到52~53了!!!!  (但我沒有照片XD)減肥期間↓↑↑↑48公斤左右的時候 下巴線條比較明顯↑↑↑48公斤開始要進入47的時候↑↑↑47~46公斤腿也有變細一點了目前是保持在46左右基本上看起來跟47的時候差不多(