護腕墊有用嗎

一整天坐著打電腦，身體會不自覺的往前彎曲，手腕放在鍵盤、滑鼠上， ... 如果是前三指（大拇指、食指、中指）疼痛的話，可以找一面牆來做擴胸扶牆。

俗稱「電腦手」的「腕隧道症候群」，是讓許多上班族困擾的原因。因為手腕使用過度，導致「腕部的屈肌側腕束帶」壓迫到正中神經，所以會覺得又刺又麻， ...

關節疼痛☀腕隧道症候群☀滑鼠手又叫腕隧道症候群，症狀包括手麻、灼痛、 ... 病，因為好發於長期使用電腦滑鼠及鍵盤的人，所以被稱為「滑鼠手」。

街上周圍都可以看到「低頭族」，經常低頭使用手機，上班族也長時間對著電腦，因此很多都市人都會有手痛、手腕痛等問題，其實再長時間下去就很容易患上肌腱 ...

但不管是媽媽手或滑鼠手，不是只有媽媽們或是常使用滑鼠者才會罹患。只要長期反覆或過度使用手腕，都有可能罹患。想要避免或舒緩手腕疼痛、手麻的狀況發生 ...