肩膀練寬徒手
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不用重量鍛鍊出更強壯的肩膀(中文字幕) - YouTube2017年10月25日 · 觀看更多翻譯影片請到: http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 加入臉書粉絲專頁可 ...時間長度: 4:40
發布時間: 2017年10月25日最有效的肩膀(三角肌)訓練|科學訓練|12個研究(中文字幕 ...2018年1月17日 · 最有效的肩膀(三角肌)訓練|科學訓練|12個研究(中文字幕) ... 者:PEETA 我的網站:https ...時間長度: 9:01
發布時間: 2018年1月17日如何鍛鍊你的三角肌後束(中文字幕) - YouTube2017年8月11日 · 觀看更多翻譯影片請到: http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 加入臉書粉絲專頁可 ...時間長度: 6:58
發布時間: 2017年8月11日高效徒手練肩動作(無需器材,在家訓練肩膀! ) - YouTube2019年8月28日 · 完美的居家訓練(中文字幕). Fitting Room TW ... 20 分鐘高強度居家徒手健身(全 ...時間長度: 7:11
發布時間: 2019年8月28日徒手三頭肌訓練| 6分鐘肌肉痠痛(中文字幕) - YouTube2017年7月14日 · 觀看更多翻譯影片請到: http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 加入臉書粉絲專頁可 ...時間長度: 6:23
發布時間: 2017年7月14日背部的徒手訓練(中文字幕) - YouTube2017年9月24日 · 觀看更多翻譯影片請到: http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 加入臉書粉絲專頁可 ...時間長度: 4:26
發布時間: 2017年9月24日徒手胸部訓練| 6分鐘肌肉痠痛(中文字幕) - YouTube2017年8月18日 · 觀看更多翻譯影片請到: http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 加入臉書粉絲專頁可 ...時間長度: 6:43
發布時間: 2017年8月18日徒手背部訓練| 6分鐘肌肉痠痛(中文字幕) - YouTube2017年7月9日 · 觀看更多翻譯影片請到: http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 加入臉書粉絲專頁可 ...時間長度: 7:08
發布時間: 2017年7月9日徒手练宽肩膀最快的3个动作!_网易订阅2019年12月6日 · 你没有试过的徒手肩部训练动作. 全方位针对三角肌的三个头. 帮助你把肩膀练宽、 练饱满、练完整. 动作一、地板推举. 哑铃推举可以练三角肌前束.【视频】3个动作徒手练出有型肩膀! - 知乎2018年1月23日 · 不管是男生还是女生,想要撑起衣服,肯定离不开有型的肩膀。
尤其对于男生而言,无论你是穿白T还是西装, 一副结实的肩膀绝对会让你加分不 ...