游泳訓練ptt
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以前大學是泳隊的但很久沒練了最近突然很懷念那種有定期訓練游泳練出強度的感覺當然偶爾還是會去泳池自游但自游時效果永遠比不上團隊訓練來得好(畢竟 ...
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想請問各位距離我上一次認真游泳大概是十年前了十年前是有上YMCA游泳班,那時檢測是九級https://i.imgur.com/DbbdRt5.png 就是上圖這種表的九級.
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