游泳 跑步 PTT
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首先,有氧運動的 ... 網路夯什麼☆. 臉書熱榜▻https://goo.gl/3FtkKq.[閒聊] IDOLiSH7-偶像星願- 卡面抄襲風波- ptt 網頁版C_Chat 看板發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.163.69.139 ※ 文章網址: ... 53 → GodVoice: 那我畫別人游泳往左邊五度畫不就好了那第361人還有新 06/04 18:54.[問題] 游泳與跑步的運動量換算- 看板FITNESS - PTT網頁版... 就有點團結,罪惡感很重,爬文說游泳是不錯替代方案,所以想在這個月改游泳 替代,請問以7分速慢跑10公里來說,我應該要游多久才夠呢?