消水腫紅豆水怎麼煮

紅豆可以瀝水除濕，一般人適量飲用，確實有消除水腫的效果。營養師孫語霙在自己的部落格中也提到，紅豆水在沒有把紅豆煮破的情況下，幾乎沒有熱量 ...

紅豆水做法： · 將紅豆洗淨，以五倍的水量泡半小時（小心不要漲破紅豆皮） · 與泡紅豆的水一起放入鍋中，煮滾立刻熄火，緊蓋鍋蓋，悶30分鐘 · 倒出紅豆水不 ...

✦消水腫紅豆水怎麼煮？ · 紅豆1米杯洗淨，倒進電鍋裡，再加入約4~5米杯冷水（紅豆和水比例約1：5） · 外鍋倒入約1米杯的水（紅豆會不會破取決於外鍋的水量 ...

紅豆水真的可以利尿消腫嗎？ 坦白說，營養師Stella以前在做一對一營養諮詢時，的確也會教有水腫的人煮紅豆水 ...