每天喝2000cc的水皮膚

對於身體健康的人來說，多喝水也並非沒壞處。如果正常人，也有危險。正常的尿液里排出的不光是水，還有很多電解質，比如鉀鈉氯鈣磷。

「喝水」喝對了，不只身體更健康，還能自然而然變瘦，想知道喝水到底要喝多少？什麼時候喝最好？現在人生必學的最強正確喝水法大公開！

據統計國人肥胖人口已將近半數，正與近年興起的手搖飲、飲食型態改變有關。而咖啡因攝取量建議每日小於300毫克，約每日2～3杯咖啡或5～8杯茶，若攝取過量 ...