憋氣訓練app

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注意事项：. 1. 憋气有一定的危险性，请在有经验的教练员指导下进行。

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如何讓自己在水裡長時間憋氣，訓練技巧報你知2021年3月4日 · ｜方法1、訓練技巧. 1、練習深呼吸。

憋氣之前，“慢慢”的在隔膜深呼吸。

這樣做會把肺部質量差的空氣排 ... app?