後腰贅肉

男性腰圍大於90cm即2尺7寸，女性腰圍大於80cm即2尺4寸，應視為蘋果型肥胖。 男人減肚子贅肉簡單方法. 很多男士年紀稍微大了些，肚子也就跟著大了起來。 利用通勤時間健走.

這的確是極為重要的一環，不過減肥所用的方法也是很重要的一環。今次日本就有一位熱愛拍攝Cosplay的男網民，為了化身成自己心愛的動漫角色，積極減肥。

很多人減肥覺得最難減的部位就是肚腩，手手腳腳很瘦，但減肚腩的過程往往也會很慢。原來肚腩減極唔走是因為用錯方法！以下就有3個減肚腩失敗的原因和 ...

無論是女生減肥，還是男生練肌肉，都是要靠飲食和運動才能做到。想事半功倍又有甚麼做法？最近，運續5年體脂率低達7%的韓國大隻暖男醫生登上節目《