後腰贅肉

無論是女生減肥，還是男生練肌肉，都是要靠飲食和運動才能做到。想事半功倍又有甚麼做法？最近，運續5年體脂率低達7%的韓國大隻暖男醫生登上節目《

這的確是極為重要的一環，不過減肥所用的方法也是很重要的一環。今次日本就有一位熱愛拍攝Cosplay的男網民，為了化身成自己心愛的動漫角色，積極減肥。

每日只需做4分鐘運動，兼毋須控制飲食，居然可以減走大肚腩！日本一名男網友日前在Twitter公開減肥秘技，更拍攝影片展示運動的方法，迅速得到網友關注 ...