減肚腩運動

減肚腩動作｜攤在床上減肚腩？雖然所有運動場所與健身中心都關門，但都不可以放棄運動的念頭，要時刻保持運動的習慣，才能有健康的體魄和開朗的心情。

台灣名模林可彤分享了一個14天捲腹運動，只需2周就能減肚腩、練出川字肌！重點是1日只需做1種減肚腩動作，平日少運動的女生也能做到！

減肚腩方法2. 避免食用容易致敏食物 ... 有充氣肚的人通常腸胃都較差，因此應避免食用容易致敏的食物，例如：麩質（麵包、麵食、糖果）、酒精、酵母（蛋糕、 ...