贅肉怎麼消

這的確是極為重要的一環，不過減肥所用的方法也是很重要的一環。今次日本就有一位熱愛拍攝Cosplay的男網民，為了化身成自己心愛的動漫角色，積極減肥。

很多人減肥覺得最難減的部位就是肚腩，手手腳腳很瘦，但減肚腩的過程往往也會很慢。原來肚腩減極唔走是因為用錯方法！以下就有3個減肚腩失敗的原因和 ...

減肚腩方法3.吃適量米飯. 日本減重諮詢師柏原幸代指出雜穀飯減肥法，不但不致肥而且更可以消除內臟脂肪，更可瘦腰 ...

肚腩、不舉、禿頭是男人中年危機的三大煩惱，想減肚腩當然最重要的是控制飲食減低體脂，同時間配合適當的運動強化核心肌肉，一方面促進新陳代謝，另一方面打造腹部更好 ...