壓力調適與情緒管理

情緒. 情緒教育專刊-情緒管理與壓力調適. 當你在排隊買飲料時，轉眼就要輪到你點餐了，卻被一旁的人插隊攔截，此時你會怎麼做?生氣、.

情緒管理與壓力調適. 主講人：導師. Page 2. 情緒與壓力. 一、適當的壓力有助於潛能的開發和工作效能的 ... 五、人的健康生活品質和工作效能受到情緒影響殊大。

情緒管理與壓力調適《解答》 ... Q, 焦慮的情緒指對人的心理產生影響，對一個人的生理狀況沒有關係。 ○. v, ╳. Q, 領導者本身的自我察覺與管理能力 ...

管理自己的情緒，不但有益身心健康，提高自我功能又能使自己的工作效能提高。管理情緒，首先要從處理不當情緒開始。主要包括化解憤怒、緩和性急、消除緊張、革除悲觀、 ...