吃飽躺著脹氣

導語肚子脹氣看著不是什麼大問題，但有時也容易帶來尷尬，所以很多人想知道肚子脹氣怎麼辦。由於肚子脹氣大部分是飲食安排不當、消化不良所引起的，建議 ...

回到平躺姿勢。做3 – 4 組。 圖／艾蜜莉. 內容來源：吃太飽常脹氣飯後做做「放屁操 ...

很多人吃飯會有胃脹氣的問題，沒吃幾口感覺飽了，再吃幾口就開始肚脹、胃痛、 ... 黏稠質地也有保護胃壁功效；白蘿蔔可順氣，但要熟著吃，比如燉湯。

無論是吃到超飽還是只吃一點、或者連喝杯飲料我也會脹氣，站著痛苦、坐著痛苦、連躺著都覺得脹得想死。我試過扣喉，把東西都吐了也沒有舒緩脹氣，放屁打嗝 ...