吃太多隔天斷食

烤肉是高蛋白、高油脂食物，停留在消化道的時間比較久，若是吃太多、太 ... 多數人在大吃大喝的隔天，肚子會呈現微凸，且有說不出來的脹，一量體重 ...

營養師高敏敏對此分享，她也曾嘗試過斷食法，從晚上8點吃完晚餐後就不吃東西，且只喝無熱量的，一直到隔天中午才再吃午餐，不過這並不會「極瘦、激 ...

一天正常吃，隔天不吃。 個人評論：對新手可能比較難，當然還有其他很多方式，但是主要就是 ...

和以前的生活相比，現代人的飲食習慣已經是「吃太多、吃太好」，以往久久 ... 《斷食全書：透過間歇性斷食、隔天斷食、長時間斷食，讓身體獲得療癒》 ...

許多人在前一天吃太多之後，會採取斷食手段，但是你知道這樣反而會產生肥胖的反效果嗎？在我們進食過後的48個小時是脂肪囤積的時間，如果我們在過度 ...