卵巢痛怎麼辦

女性年過40之後，卵巢中的卵泡庫存漸減，卵巢本身也變硬老化，通常到了45～50歲左右，就要面臨卵巢功能衰退。 現代女性在忙碌緊張壓力大、睡眠差、運動少 ...

基隆長庚醫院外科教授江坤俊表示，女性朋友們平時可藉由活動骨盆腔的運動來保養卵巢，骨盆腔內血液循環好，也會活化卵巢功能。

矯正姿勢運動☀下半身☀【早安健康／張維庭編譯】纖細的雙腿與美臀是許多女性的憧憬，然而一整天久坐的現代生活型態，讓很多人都有下半身肥胖的困擾，而且隨著年齡增長 ...

再來，要適當加強運動，運動有利於促進新陳代謝及血液循環，延緩器官衰老。運動應該量力而行持之以恆，循序漸進，如慢跑、散步、廣播操、太極拳均是較適宜 ...

子宮和卵巢位於腹部深處，只靠從體外使用暖包、熱水袋很難使其充分獲得溫暖。要促進子宮與周圍的血液循環，最有效的方法就是暖宮運動。運動使肌肉產生熱能 ...