月經前卵巢抽痛

減肥：飲食不正常、吃得太少等，過度減肥，同樣會產生卵巢早衰的現象。 一位36歲女性病患，因從事網拍事業，不分日夜工作、經常熬夜，生活作息十分混亂， ...

再來，要適當加強運動，運動有利於促進新陳代謝及血液循環，延緩器官衰老。運動應該量力而行持之以恆，循序漸進，如慢跑、散步、廣播操、太極拳均是較適宜 ...

矯正姿勢運動☀下半身☀【早安健康／張維庭編譯】纖細的雙腿與美臀是許多女性的憧憬，然而一整天久坐的現代生活型態，讓很多人都有下半身肥胖的困擾，而且隨著年齡增長 ...

子宮和卵巢位在身體深處，因此只靠從體外使用暖暖包、熱水袋或護腹帶，其實很難使其充分獲得溫暖。運動可使肌肉產生熱能，讓身體由內至外感到溫暖。 這裡 ...

子宮和卵巢位於腹部深處，只靠從體外使用暖包、熱水袋很難使其充分獲得溫暖。要促進子宮與周圍的血液循環，最有效的方法就是暖宮運動。運動使肌肉產生熱能 ...