久坐腳水腫怎麼辦
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認識我的人應該都知道,我常常到了下班時刻就會喊腳痠, 但我的職業並不是久站的那種,而是久坐。 上網看了一些資料後才知道,原來久坐也是會水腫!
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2. 接著將兩腳打開,小腿貼平地面跪下。注意腳背不交疊,同時確實貼平地面。 ※注意:如果腳背或是小腿肚無法打直就代表可能有水腫 ...