一天只吃一餐可以嗎

居家工作只吃一餐想順便減肥？ ... 要吃什麼，或是索性覺得「順便減肥」，而省去一餐或兩餐，Heho 營養師宜庭要提醒這一大類的人，「吃不夠」不但無法 ...

晚餐時希望享受與家人共餐之樂的人，一天吃兩餐也無妨，但請遵守一湯一菜的原則。 早餐也一樣。早餐吃得太飽，同樣會產生睡意。上午有考試或有重要會議等需要 ...

起初，彭柏豪採用極端節食法來瘦身，一天只吃一餐，很快就瘦了10公斤，但不久他就發現這對身體會造成傷害，因此在朋友的鼓勵下開始去健身房運動，飲食上則 ...

大部份只吃蔬菜水果減肥的人，份量往往也吃的不夠，加上減肥本來就應該是要使用 ... 有人說我要減肥，所以一天只吃一餐，這我自己也試過，我還自以為聰明，只吃下午那 ...

最多人減肥第一步都是節食開始，一天只吃一餐，應該不少人試過。網友表示：「已經習慣並且成功減肥」、「我用這方法瘦了10公斤」。不過，以節食減肥， ...