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其實， “SWOLF” 是“SWIM” 以及“GOLF” 合在一起的縮寫，”GOLF” 就是 ... 即「划手次數」加上「秒數」，例如：我50M游40秒;划了37下划手，那我的SWOLF就 ...
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【訓練】游泳的效率指標：SWOLF 通常游泳效率的定義是：用更少的划手次數游出更快的速度。因此國外發明了Swim-GOLF這個數據，英文簡稱SWOLF。 它的計算方式是「單趟划 ...
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這個數值是確定距離下的划水數與時間的和，即SPL值+時間。例如：游完25米泳池划水20次，用時30秒，那麼SWOLF值就是20+30=50，因為相加 ...
