高強度間歇運動減肥

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... 快速捲起新的減肥風潮。

△運動研究指出高強度間歇運動2分鐘效果等於中度運動燃脂半小時。

... 臉書熱榜▻https://goo.gl/3FtkKq.17FIT - 【減肥！哪類運動在固定時間內，最有效呢 ... - Facebook2014年4月7日 · 【第一名- 重量訓練】 如果想要減肥，但能花在運動的時間有限，最優先需要 ... 完整原文：http://goo.gl/Mak6Wh 17健身網, 歡迎分享| Facebook ... 因為雖然間歇 運動沒辦法像重量訓練這麼深刻撤底的影響身體，但是高強度間歇訓練 ...