健身小教室|高強度間歇訓練(HIIT) - 訓練菜單- Joiiup
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JoiiSportsJoiiStoreJoiiCarewww.joiiup.comJoiiUp致力於提供您最用「心」的運動服務Your browser does not support iframes.愛運動登入個人中心JoiiSports愛運動JoiiStoreJoiiCare 登入/註冊 2018-08-23 16:37:39健身小教室|高強度間歇訓練(HIIT)你知道什麼是高強度間歇訓練嗎(HIIT)?簡單來說,HIIT就是用全身的力量,在短時間做出需要爆發力的動作,並