體重設定點理論

如果你是批踢踢老鄉民，請來看看這本屬於我們的青春紀事。 如果你不認識批踢踢，請讓我們告訴你批踢踢20年的大小事 ... 跋捕獲婉君附錄認識PTT的十個關鍵概念. 看更多 ...

胖子吃個不停，其實是胃腸荷爾蒙和大腦惹的禍。 肥胖不僅會增加高血壓、糖尿病、癌症、阿茲海默症等疾病風險； 研究更顯示，逾4成肥胖者出現 ...

現在通用的科學減重方法，是計算卡路里，7000大卡一公斤的公式。但是事實上，在食品工業化之後，我們平均相對於以前的人多吃了非常多的卡路里，要是按照 ...

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所以希望男孩子在減重過程當中作一些阻力訓練，千萬不要怕自己會練太壯，而女孩子 ... 專業的話：我們都知道減脂、減重，吃是最重要的，最簡單的道理就是吃進來的比身 ...