飯後多久洗澡

如果餐後覺得口渴，最好的方式是：餐後先讓胃、腸休息30分鐘後再喝水。當然，不同類型食物的餐後飲水原則也有不同：. 吃完水果或蔬菜後：最少30分鐘過後再 ...

邱正宏醫師曾推薦一套「懶人減肥法」，靠著餐前喝300c.c.水，接著吃正餐，飯後再喝300c.c.的水，可藉由水稀釋食物，使米飯濃稠度下降、快速抵達小腸末端， ...

許多人會使用「喝水」來減肥，不只是為了提升飽足感，還能增強腸道消化機能。而該什麼時候喝水才能達到減肥作用呢？營養師則建議，飯前30分鐘喝100cc的水 ...