開合跳跳繩

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燃脂運動還有波比跳. 2.間歇式跳繩. 跳繩不但上手度高,也是全身性 ...[PDF] 基隆市東光國小陳湘玲學校推動健康體位之實證 ... - 臺灣健康促進學校下載網址:https://goo.gl/CdjH5E ... 2-2能學習跳繩動作的技巧,讓運動變成日常生活的好習慣, ... 雙腳跳. 開合跳. 前後腳(腳跟著地、腳掌著地)跳. 活動一(1節): 繩梯·神踢. 繩 ... https://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5051545 天下雜誌.左右開合跳 - 雜技知能工作坊首頁 · 扯鈴 · 跳繩 · 踢毽 · 撥拉棒 · 陀螺 · 環與棒 · 登入 · 跳繩簡介 · 基本動作 · 進階動作 · 雙人動作 · 大繩動作. 左右開合跳. 基本動作-左右開合跳 ...


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