辦公室健身

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✨為什麼選擇Keep？6個情境，偷時間運動不難- 康健雜誌2016年3月1日 · 一定要到健身房（或學校操場、登山步道）才算運動？ （ ）6. ... 運動健身可以在千百個時刻、場所發生，例如家裡、辦公室都是好地點。

辦公桌前、客廳裡... 坐著也能做的運動- 康健雜誌2012年9月1日 · 運動並不只限於健身房或運動場，只要是「控制下的呼吸調整與肌肉收縮」都是運動，所以運動應該是無時無刻、隨時隨地都能做的。

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