超慢跑法

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超慢跑，最輕鬆高效的懶人運動法|早安健康2014年6月17日 · 「現代人多數缺乏運動且體力不足，速度慢到驚人的超慢跑，才是最適合的運動方法。

」《驚人的超慢跑瘦身法》作者梅芳久仁子說。

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