益生菌可以每天吃嗎

人們在進食後，胃部會自動分泌大量的胃酸進行消化，一般沒有經過特殊包埋技術處理的益生菌，容易受胃酸影響，因此某些無特殊處理的益生菌品牌，在說明益生 ...

由於益生菌種類多元，各種菌種不一定耐胃酸，因此益生菌最常建議食用時機為「空腹與睡前」，但也有益生菌配方中含有消化酵素，如鳳梨酵素、木瓜酵素或綜合 ...

而最好的時間點是在睡覺前：吃完益生菌➡️ 刷牙➡️ 準備睡覺。讓好菌固定補充、進入體內，也是一個不易被忘記的時間點。另外，早上空腹也是一個絕佳服用的時機， ...

至於益生菌產品，需要在餐前或餐後吃才好？答案則是要視益生菌產品所選擇的菌種，或是產品所使用的包覆技術而定。一般而言， ...