益生菌早上吃還是晚上吃

所以一般建議益生菌可以隨餐吃或飯後吃，當然如果有特殊包埋技術，能抵抗胃酸的益生菌產品，就可依據產品的建議在飯前服用。 Q2：益生菌怎麼吃？可以配溫 ...

坊間針對「空腹吃益生菌最好」與「飯後吃益生菌較佳」2種說法眾說紛紜，其實，只要是定時、定量，食用益生菌的時間對於吸收效果不會有太大程度的影響，若 ...

人們在進食後，胃部會自動分泌大量的胃酸進行消化，一般沒有經過特殊包埋技術處理的益生菌，容易受胃酸影響，因此某些無特殊處理的益生菌品牌，在說明益生 ...

由於益生菌種類多元，各種菌種不一定耐胃酸，因此益生菌最常建議食用時機為「空腹與睡前」，但也有益生菌配方中含有消化酵素，如鳳梨酵素、木瓜酵素或綜合 ...

而最好的時間點是在睡覺前：吃完益生菌➡️ 刷牙➡️ 準備睡覺。讓好菌固定補充、進入體內，也是一個不易被忘記的時間點。另外，早上空腹也是一個絕佳服用的時機， ...