消水腫運動

穴道導引☀消水腫☀你是不是以為水腫就不該喝水呢？其實水腫大半是因為血液中的水分不足，血管才會儲水，所以水腫時更該補充、控制好身體水分， ...

按一個穴位消水腫！中醫推薦的4大脾經穴位 · 按摩三陰交穴或血海穴，可以改善下肢水腫和女性的婦科問題。（視頻截圖／大紀元合成圖） · 膝關節痛，按摩脾經 ...

下肢水腫明顯的人要促進排濕，陳俊良醫師建議，平時可多按壓小腿後的「承山穴」、膝窩正中間的「委中穴」、外膝眼下橫四指「足三里」這3個穴道。

1.太陽穴. 位於額頭兩側，眼角與眉毛尾端稍凹處。 · 2.手掌穴位. 請參考圖片位置，三個穴道各有掌管的器官 (自律神經、腎臟、肝臟)，按摩穴道都可以幫助排水。 · 3.手臂.