整晚沒睡精神很好

大概，有个办法，不知道对你们有没有效果。 国外睡觉数羊，那我们就数水饺。 反正我一般都发现自己最多数到一百多个的时候晕晕乎乎的，就是快睡着了（但是那个时候还能 ...

不知道你是否經歷過這樣的情景：明明正在好好地聽課或是乘坐公交車，卻慢慢昏睡了過去。但你恐怕不知道，這只是你意識到的被驚醒的打盹，你的身體可能 ...

就算你非常確定自己一躺上床就會睡著，情況可能也不是如此。 ... 專家目前仍舊不知道猝睡症的確切原因；梅約診所指出，可能原因之一即為下視丘泌素 ...

對失眠者來說，最明顯的感覺就是對自己的睡眠品質和時間長短不滿意，而由失眠所造成的睡眠障礙，可以具體分成入睡困難、時睡時醒、長期淺眠、過早醒來 ...

到了睡覺時間，卻在床上翻來覆去睡不著，越想睡反而越有精神， ... 臨床心理師林俊成表示，想治好疾病，就必須知道疾病是怎麼來的，發生的症狀如何。