情緒管理與壓力調適心得
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本課程將教您從找出壓力根源開始,逐步養成調節壓力的良好習慣,並讓您了解情緒衝突及負面行為的各種反應,協助您善用及管理負面情緒的正向功能,讓您對生活及工作更 ...
- 2課程介紹- 情緒管理與壓力調適| 臺東大學
一、科目名稱: 情緒管理與壓力調適 · 二、授課班級: 通識二 · 三、任課教師 · 四、Office Hours · 五、TA · 六、教學目標 · 七、進度安排 · 八、課程進行方式.
- 3不被壓力擊垮:13堂課教你駕馭壓力,走出逆境 - 天下學習
這是一門教你與情緒共處,駕馭壓力的課程「壓力」無所不在,來自業績壓力、 ... 調適壓力、管理情緒、控制行為,創造選擇,做好壓力管理,別讓壓力綁架你、我的腦袋!
- 4情緒管理與壓力調適- 課程 - 中國文化大學推廣教育部-台中分部
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