強膝訓練

透過系統化的功能性強膝訓練，有效預防、改善膝蓋疼痛不適，增強身體機能， 從日常生活到運動競技都能更輕鬆、不疼痛、不受傷！ 何立安｜怪獸肌力及體能訓練中心 ...

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大家好，. 首先，感謝大家支持山姆伯伯的新作《從年輕人到銀髮族都適用的強膝訓練》。 certification 關於教練認證課程，主要宗旨是培養更多了解此套 ...

臉譜出版社曾問過山姆：「為什麼要"從年輕人到銀髮族都適用的強膝訓練"這本書？」 其中一個原因就是，你看到看到而且感覺到，人們在接觸功能性肌力 ...