幫助腸胃吸收的益生菌

胃是消化吸收的第一關，食物都在胃裡停留多久呢？水會直接通過胃，水果會在胃裡20到40分鐘，煮熟的蔬菜類約45分鐘，穀類、堅果豆類約 ...

但是有研讨表明吃飯的時候飲水會稀釋胃痠及其余消化液的濃度，從而延緩了消化的過程，某種水平上阻礙了我們對營養的充足消化吸收，所以飲水最佳的時間 ...

喝水最佳時間是飯前半小時。 這是因為胃處於空腹狀態時，水在胃內停留10分鐘就會進入小腸，隨後便會立即被小腸黏膜 ...

水的胃排空時間很短。 一般在空肚情況下， 水在2~3分鐘內便會剛開始有一部分進到結腸。

現代人生活忙碌又緊湊，很容易飯後急著做其他事或把握時間享受片刻悠閒。[啟動LINE推播]每日重大新聞通知「媽媽切了水果放桌上、爸爸泡茶問你要不要也 ...