吃飽胃痛

△水果晚上一次不能攝取太多，否則體內血糖濃度遽升，會導致胃痛。吃幾顆櫻桃或一根香蕉是好選擇，櫻桃富含植化素（phytochemical），其中的（褪）黑激素 ...

很多人常常跟Jamie 反應每次吃飽後就覺得脹氣、胃痛，或覺得自己腸胃很差， ... 但飯後立刻睡覺，會讓腸胃蠕動變慢、胃酸分泌減少，因而容易導致食物 ...

吃飽飯馬上睡覺，不但會讓消化變慢，造成食物的養分無法完全分解吸收，還有可能起床後造成胃痛，胃食道逆流，覺得想吐等不舒服的感覺，長期下來，即使沒有 ...

假如我們晚餐吃得太晚，等到睡覺的時候，還沒到達排鈣高峰。而且，一個成年人在睡眠中往往不會排洩小便，這就導致高濃度的鈣鹽在尿液中長期滯留，時間 ...

太白穴位置:足內側緣，當第一跖骨小頭後下方凹陷處。 功效:緩解胃脹、胃痛、消化不良. 延伸閱讀. 整理包／ ...