Re: [問題] 到底應不應該睡飽? - 看板study - 批踢踢實業坊首先是要睡得夠深(廢話)，盡量讓自己睡眠不中斷，並且放輕鬆，睡覺時要把 ... 450min/90min=5個循環，會比只睡7個小時來的好。

... 晚上22:30躺在床上(底線是23:30一定要躺平)，早上4:30或5:00起床，在 ... 給大家一個網址參考一下，「依REM週期何時睡,睡多久才爽」http://0123456789.tw/?p=2309 這個 ...[閒聊] 有人每天只睡4-5小時嗎？ - 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊[閒聊] 有人一天睡6小時就能撐一整天嗎？ - 看板WomenTalk - 批踢踢 ...[閒聊] 真的有人每天平均只睡6小時嗎? - 看板WomenTalk - 批踢踢 ...[問卦] 每天只睡三小時就醒來- 看板Gossiping - 批踢踢實業坊www.ptt.cc 的其他相關資訊[問卦] 連續4天只睡4小時會怎樣- 八卦| PTT八卦政治2020年8月6日 · 肥宅我已經連續4天只睡3點到7點今天第5天了除了睡覺時間都在加班工作本來感覺累到極限了剛剛突然精神好起來感覺有陽光撒在臉上好舒服阿 ...[問卦] 最久可以多久不睡覺o' 'o - Gossiping板- Disp BBS推gary10636: 我失戀時最高紀錄是4天多，最後是吃藥睡的...31F 10/19 00:10 ... 推yu800910: https://www.ptt.cc/bbs/marvel/M.1416546024. ... 推turbomons: https:// goo.gl/m8ZDqo 金氏世界紀錄264.4 hours64F 10/19 00:28 ... 推stockking: 我最好的狀態~期末考~5天只睡了3小時~~而這三小時 ... 10-19 09:18 TW.[閒聊] 大家一天都睡多久? 睡得飽嗎? - WomenTalk板- Disp BBS我試過10點、11點、12點、1點睡，不管睡幾小時，至少都符合建議的睡眠 ... 推Altrose1993: 5-12小時都可以飽，少於4小時無法很清醒12F 06/21 09:29 ... 推WhatRabbit: https://goo.gl/tmDmKk 從飲食下手試試看？56F 06/21 ... 推ldlcloud: 慣性熬夜天天只睡5小時也不累，但是身體代謝會變慢 ... 06-22 11:18 TW.[閒聊] 有人每天只睡4-5小時嗎？ - Mo PTT 鄉公所2018年11月30日 · 朋友在科技業工作每天加班到超晚又要通勤只能睡4-5小時真難想象有人每天只睡4- 5小時嗎？【背包客最愛】PTT 出國旅伴- 自助旅行問答大全-20200626推asdfg567: https://goo.gl/wIxMPz 小s說的~ 04/26 01:27. ... Re: [心情] 最雷旅伴- Mo PTT 鄉公所https://moptt.tw › ...2018年10月15日· Re: [心情] 最雷旅伴. ... 要以舒適度為主要考量又說很對不起我因為我在機場只睡4小時就起來發呆了WTF 沒有人 .【那些老人不知道的新媒體】沃草執行長林祖儀：我不是天才，但我 ...2016年8月23日 · 當然我要付出很多代價，我沒有休閒時間、一天只能睡4 -- 6 小時，也 ... 開始專注公眾議題是受到PTT 的影響，」林祖儀說到，那時候經營PTT ...[問卦] 每天只睡四個小時... - 看板Gossiping - PTT網頁版比方說一點睡五點就會醒今天睡比較久但基本上我都睡四小時你們呢??? ... 當我踏上我的道路宇宙豐盛地供應我-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...給各位學生的讀書方法PTT-2021-02-11 | 你不知道的歷史故事7 天前 · 若有錯誤請多多指教-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: ... 【詢問】留學代辦推薦ptt - 自助旅行最佳解答-20200818課程PTT?tw 」在翻譯 ...【背包客最愛】夜班生活ptt - 自助旅行最佳解答-202012132020年12月13日 · 看板Salary[討論] 大夜班的作息- 看板Tech_Jobwww.ptt.cc 的其他相關資訊大夜班作息如何？ ... 示警- Google.orghttps:// google.org › publicalerts › details › TW 中国. ... 有上過18-06、16-04、 14-02的，每班工作12小時，休息10小時. ... 於Trip. com訂4月17日大阪〉桃園疫情關係航班取消Trip.com只來個Email.