健身每天練

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很早就想写一篇关于训练变量的文章了，知乎给很多训练者科普了基础的解剖学、生理学、营养学知识，但是一个很重要的训练学知识却是很匮乏 ...今天不喝酒，練出好身材！我是溫柔好丈夫—冠綸| Mr.Sport司博特你 ...A：最基本的每天只要花大約一小時這麼短的時間動一動，真的對我來說一點困難也沒有！ 冠綸這席話，肯定是所有運動健身朋友刻苦銘心之詞。

運動很累，訓練很 ...