健身早餐 PTT
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有些人為了避開下班後的運動人潮,選擇上班前運動~但究竟要先吃飽再動,還是運動完再吃呢?研究發現,不吃早餐運動可能有助於減肥以及降低罹患糖尿病和心臟病的機率喔!
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早上起床也不適合做太激烈的運動,其實運動重要的不是激烈程度,而是要持續... 等各種營養 ... [問題] 請問早上健身要空腹還是吃早餐| 早上運動PTT. 早安各位, ...
- 3[減肥] 早餐先還慢跑先? - 看板FITNESS - PTT網頁版
空腹運動感覺很危險可是吃完運動會胃下垂吧又只有早晨的時間能運動所以該怎麼辦-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 223.140.242.144 ...
- 4[問題] 168斷食與運動後進食的問題| PTT 問答
168斷食的施行要遵循8小時進食16小時空腹個人大約是早上八點吃早餐然後上班照這樣算下來最後一餐大概是四點半前要進食完畢但是我下班之後都會抽空運動 ...
- 5[閒聊] 早餐應該在運動前吃還是運動後吃- musclebeach | PTT ...
[閒聊] 早餐應該在運動前吃還是運動後吃. 看板 Musclebeach ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.170.197.72 (臺灣) ※ 文章網址: ...