[問題] 168斷食與運動後進食的問題| PTT 問答
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168斷食的施行要遵循8小時進食16小時空腹個人大約是早上八點吃早餐然後上班照這樣算下來最後一餐大概是四點半前要進食完畢但是我下班之後都會抽空運動 ... Togglenavigation PTT問答 熱門文章 首頁 [問題]168斷食與運動後進食的問題 看板:fitness， 時間:2021年01月20日， 作者:freshbud 168斷食的施行 要遵循8小時進食16小時空腹 個人大約是早上八點吃早餐然後上班 照這樣算下來 最後一餐大概是四點半前要進食完畢 但是我下班之後都會抽
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sumton: 你朋友的論點是對也是錯，運動前吃東西的確會影響血液流 09/11 10:59. → sumton: 動，但你睡眠空腹這麼久不攝取熱量運動時力量或活動一定會 ...
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空腹運動感覺很危險可是吃完運動會胃下垂吧又只有早晨的時間能運動所以該怎麼辦-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 223.140.242.144 ...
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早上起床也不適合做太激烈的運動，其實運動重要的不是激烈程度，而是要持續... 等各種營養 ... [問題] 請問早上健身要空腹還是吃早餐| 早上運動PTT. 早安各位， ...
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